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拉单杠,引体向上第二天,已经比昨天熟练很多,手也不会痛了,越来越棒了。 8岁孩子在家练单杠,好处真不少!拉单杠的时候,背部、手臂和肚子的力气会慢慢变足,站着坐着都更精神,不会总弯腰含胸;而且得手脚、腰背一起配合使劲,练得多了,控制身体的能力也会越来越好。#运动长高 #儿童长高 #单杠健身 #在家运动 #儿童体能
2025-09-23 21:53:42
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