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113-94,我的经验告诉你,如果你大肚腩,大象腿,全身松垮下不去的,每天在家坚持软呼啦圈,这个动作刺激腰腹全身脂肪,不跑不跳练全身,不伤膝盖不伤腰,每天坚持练一会,这个秋天不贴秋膘,逆袭小蛮腰!#大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈转起来 #减肥 #居家锻炼
2025-09-15 12:46:04
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