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这个动作特别暴汗，对腰腹，还有大腿小腿都有作用，每次练这个运动，宝宝都很好奇，今天直接抢走我的哑铃了🤣#运动长高 #哑铃健身 #居家锻炼 #居家健身有新招

2025-08-26 13:16:49

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朋友们我说句实话，你吃一个月沙拉都不如练一周小哑铃，我就是这样坚持每天练，现在手臂纤细了、肩背赘肉消失了，锁骨也出来了 #练背 #瘦手臂 #健身干货 #居家锻炼 #好身材练起来

2025-09-13 15:26:14

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姐妹信我！收到快递就开练！每天雷打不动200下，手臂细了背薄了！也不含胸驼背了，整个人体态都好了！#瘦手臂 #小哑铃 #居家锻炼 #肩背训练

2025-09-25 19:16:56

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2025-09-06 06:17:29

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绝了！5cm内增高碱水结德训鞋，隐形增高不突兀，百搭耐看，上脚舒服又吸睛～#百搭鞋子 #增高显瘦 #德训鞋 #显高显瘦显腿长 #F21

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再也不怕包子馒头凉了！ EPP食品级保温箱 无毒无味 健康环保 循环使用！​​#户外​ ​​#包子​ ​​#馒头​ ​​​#学校​ ​​#送餐​

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