指压板超慢跑真的很神奇,不限场地,不限年龄,在家轻松做足底。刺激身心舒畅#超慢跑#大肚腩变小腰#居家锻炼
发布时间:2025-08-16 19:12:38
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2025-08-16 19:12:38
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从122-94,就是靠这个简单又高效的动作,甩掉大妈感,一把壶铃练全身,每天20分钟,甩掉大肚腩和手臂拜拜肉,腿也细了,臀也翘了,全身都紧致了,运动计划分享给大家了,一起练起来吧#壶铃的锻炼方法 #大肚腩变小蛮腰 #高效燃脂 #壶铃 #三伏天减肥好时机
2025-08-16 19:12:38
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2025-08-16 19:12:38
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