居家高效瘦肚子行为，每天100下，肩颈改善了，含胸驼背好多了，练完整个身体都舒展开来了#健身 #瘦肚子 #拉伸

平衡垫核心训练软塌瑜伽平板支撑加厚脚踝稳定居家健身好物普拉提

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对！就是这个动作，练腹又练核心。连续做了20个，腹部就很酸爽。想紧致腹部减少赘肉的练起来！视频同款大号平衡垫在左下角橱窗，拍大号的#居家锻炼 #腹部训练#高效燃脂

2025-09-07 16:44:09

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相信自己，全身紧致不是梦！20分钟，动起来！#核心力量训练 #坚持打卡 #腰腹训练 #居家锻炼

2025-09-23 14:10:20

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2025-08-23 21:51:37

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救命！FOREVER21这双老爹鞋把“潮酷基因”焊在鞋上了✨ 网面透气不闷脚，立体线条直接炸场！搭短裤是街头辣妹，配长裙又秒变时髦艺术家… 脚感像踩云，出街回头率直接拉满！时髦精别犹豫，这波入股稳赚👇 #老爹鞋天花板 #潮流运动鞋 #穿搭心机#鞋控日常 #百搭鞋子

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女人再懒都要去“练背，” 因为每天这样掰100个，所以副乳没了，手臂💪线条出来了，背也薄了，肚子平坦不鼓包了…#臂力棒

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