提升自己 永远比仰望他人更有意义 #減肥 #练手臂 #臂力棒 #居家锻炼

左都2025新款加强臂力器男士锻炼手臂胸肌多功能家用健身臂力棒

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我真的好奇：你们练臂力棒是手臂先废，还是核心先酸？#力量训练#臂力棒 #塑型 #因为热爱所以坚持

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