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发布时间:2025-07-06 07:47:11
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2025-07-06 07:47:11
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每天空腹爬楼20-30分钟,再大的肚子也不怕,居家就用这个爬楼机轻松完成,锻炼时核心收紧,臀腿发力,身体微微前倾,腰背自然伸直,不伤膝盖 不伤腰#居家健身#暴汗燃脂#好身材练起来
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