波速球跟练 | 心率155，含跳跃，挺累的序列，实话实说，35岁老阿姨体能和心肺真的有下降，这期跟练家人们量力而行。 #暴汗燃脂瘦全身 #波速球 #波速球训练动作 #波速球有氧 #南京瑜伽馆

波速球半圆平衡家用健身训练加厚防爆瑜伽球女士减肥普拉提器材

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