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【10副】陆宁陶瓷刹车块160型130型180刹车片双骨架双弹簧耐磨静音

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孩子含胸驼背，体态不挺拔，个不高，体测还过不了关的，一定坚持吊单杠，每天2-3分钟#运动健身 #单杠健身 #单杠 #居家训练

2025-09-03 19:00:23

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今天教大家用一根弹力带在家练出强壮手臂。第一个动作交替弯举，双脚与肩同宽，踩住弹力带，主要锻炼二头肌。第二个动作锤式弯举，主要针对手臂外侧的肱肌。第三个动作颈后臂屈伸，主要针对手臂后侧的三头肌。最后一个动作俯身单臂划船，可以改善圆肩驼背。#运动装备 @城市👈🚑👉足迹👣季顺红 @一路风情 #健身器材

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让运动驱散康复路上的阴霾#好物分享 #爱戈尔 #居家锻炼 #上下肢锻炼

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宝子们快来试试这款#竹节技数跳绳 长度还能自由调节～孩子跳绳更积极 家长也更省心哦～#可调节跳绳#好物推荐🔥#强烈推荐 #开学必备

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