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姐妹们听我一句劝，你吃水煮菜一个月都不如举哑铃一星期，手细了，背薄了，体态好了，每天举100次小哑铃，宽肩窄腰找上你 #居家锻炼 #开肩美背 #改善含胸驼背 #哑铃

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儿童泳镜高清防水防雾护鼻一体式防呛水大框男女童游泳潜水镜装备#运动户外 #潜水 #浮潜 #游泳健身 #玩水

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饭后不要久坐不动，每天半小时爬楼运动，锻炼全身肌肉，塑形臀腿，不跑不跳不伤膝不影响邻居 特别适合大体重的宝宝 别让脂肪堆积#爬楼机#空腹爬楼梯#暴汗燃脂瘦全身#好身材练起来

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别看动作简单，每天坚持200个，背薄了，手臂细 了，肩膀好看了，不知不觉整个人体态好看很多了#背薄一寸年轻十岁 #开肩美背 #肩背训练 #拉力器 #瘦背瘦手臂

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腿不直的姐妹给我去练，真的是嘎嘎直溜#直腿 #纠正腿型 #小腿外翻 #改善腿型 #好物推荐🔥

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躺着露营真的太舒服了，露营24小时不费腰，能坐能躺能调节#露营#户外用品#野餐必备#周末去哪玩

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40 了，坚持跑步快3年了早睡早起，每次五到十公里大数据把我推荐给了你不嫌弃的话高低Kua我一两句让我迷失一下自我#跑步治愈一切 #自律遇见更好的自己 #运动 #运动穿搭

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