
适合大部分人群的居家锻炼方式,简单高效,新款实心硅胶指压板,不扎脚容易坚持#居家锻炼 #健康 #运动 #指压板#一起来锻炼
发布时间:2025-09-28 19:16:07
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一张指压板一个人,在家也能轻松锻炼全身 每天早起或者晚上坚持30分钟,踩到微微出汗。 刚开始可以穿一双袜子或垫一个毛巾 循序渐进增加时间 你会发现整个人会更通畅#指压板 #居家锻炼 #因为热爱所以坚持#健身
2025-08-19 10:17:21
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坚持别人不能坚持的,才能拥有别人不能拥有的,请耐心看完这个视频,我们一起加油,#居家锻炼 #指压板慢跑 #自律遇见更好的自己 #身材管理#变瘦变美变健康
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姐妹们听我一句劝,你吃水煮菜一个月不如软弹簧呼啦圈一周,腹平了,腰细了,体态好了,夏天短裙随便穿#居家锻炼#好身材练起来 #呼啦圈转起来 #瘦腰 #呼啦圈
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终于把大肚腩练下去了,这个动作刺激腹部全身脂肪,不伤膝盖不伤腰,每天坚持200个,穿衣服都自信了。看着身材变化很有成就感!#高效燃脂 #身材管理 #爆汗燃脂瘦全身#有氧运动#你有多自律就有多美
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姐妹听我一句劝,你吃水煮菜一个月不如软弹簧呼啦圈一周,腹平了,腰细了,体态也好了,夏天短裙随便穿#呼啦圈#摇出小蛮腰#变美变瘦变好看#瘦肚子 #居家锻炼
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#创作灵感 别看这个动作简单,其实它很燃脂,每天坚持指压板超慢跑30分钟,激活足底联动全身代谢暴汗燃脂,收获惊喜蜕变#超慢跑 #指压板 #暴汗燃脂瘦全身 #大肚腩变小蛮腰@DOU+小助手
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