我的普拉提教练告诉我：不跑不跳不节食，每天拉伸30分钟，就能让你的腿又细又直，一个月后拥有纤细的漫画腿惊艳所有人！#瘦腿#漫画腿养成记 #腿部拉伸 #直腿#臀腿训练

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细腿的尽头就是拉伸！每天坚持罚站 20分钟，半个月收获满满啊#瘦腿#漫画腿 #拉伸 #好身材练起来#自律遇见更好的自己

2025-09-15 21:09:29

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2025-10-08 17:57:27

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2025-10-08 17:57:27

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这个夏天居家坚持打卡呼啦圈，不跑不跳不占空间新手好上手#居家锻炼 #高效燃脂 #小动作大作用 #减掉大肚腩 #好物推荐

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姐妹们，坚持做的马甲线清晰了大肚腩也消失了 不需要跑、跳、不会伤腰初次建议3.2 斤❤️#变美变瘦变好看 #逆袭 #马甲线 #每日分享

2025-10-08 17:57:27

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