日复一日坚持锻炼，软塌垫跪姿俯卧撑。简单动作轻松练，新手、女士练起来。#居家锻炼 #健身日常 #俯卧撑 #胸肌训练 #胸肌 - 4

俯卧撑垫平衡垫专业软踏健身运动垫脚踝软垫核心瑜伽家用防滑加厚

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走路就是左右换腿的单腿行为，想要走路时膝踝的状态更好，可以日常多做些单腿稳定训练！我在康复初期也是一周练 3-4 次的，只有单腿稳定，日常生活其他行为就压力小一些👌#运动康复 #康复训练 #稳定性训练 #足踝稳定性训练 #膝盖保护

2025-08-13 18:10:11

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#俯卧撑垫 #垫子 #垫子推荐

2025-10-20 13:02:22

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入秋还不知道穿什么，来看看这双凯旋！#好鞋推荐 #复古百搭 #琥珀流光 #骆驼凯旋登山鞋 #新鞋到了

2025-08-19 17:29:30

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2025-08-19 17:29:30

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2025-08-19 17:29:30

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2025-08-19 17:29:30

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2025-08-19 17:29:30

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#张俪#任敏 同款 #哑铃 每天坚持几个动作跟练三十分钟，轻松拿捏少女背，还能矫正弯腰驼背等不良仪态，背变薄了少女感自然就来了。穿衣服也会更加的有气质，姐妹们赶紧练起来!#身材管理 #开肩美背

2025-08-19 17:29:30

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Wilson丨 网球女孩的贴心好闺蜜，高贴合领口设计很安心！#穿搭分享#运动上衣#Wilson #wilson网球

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