小基数 生完孩子肚子大的#腹直肌分离，养身体知道谁才是他的主人，要做腹式呼吸，又不知道怎么练，你一定要试一下这个，坚持一段时间，老公都说像变了一个人#产后 #居家锻炼 #腹式呼吸

【粉丝专属】腹式呼吸哑铃训练器锻炼肺活量核心训练盆底肌瑜伽运动

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