每天坚持摇呼啦圈，从185-140家人朋友说我像变了个人！成功没有捷径，如果有那这条路一定是坚持！#呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #坚持自律 #自律遇见更好的自己

【升级静音款螺丝加固】弹簧呼啦圈加厚软体呼啦圈锻炼不伤腰腹肚子

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真的有人不会摇呼啦圈吗，瘦了50斤的姐妹告诉我，每天坚持半个小时，3个月换一个全新的自己#呼啦圈 #减肥打卡 #我的减肥日记 #内容过于真实

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夏天较量开始了，千万别小瞧这个动作，从今天开始每天200个打卡，一个月后你会感谢自律的自己#居家锻炼 #开肩美背 #自律

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