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大面框的泳镜，为什么都不适合小朋友，只适合潜水，正规的游泳镜是怎么样呢？杨教练给大家科普一下！#游泳 #游泳健身 #泳镜 #泳镜推荐 #好物推荐

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今天教大家用一根弹力带在家练出强壮手臂。第一个动作交替弯举，双脚与肩同宽，踩住弹力带，主要锻炼二头肌。第二个动作锤式弯举，主要针对手臂外侧的肱肌。第三个动作颈后臂屈伸，主要针对手臂后侧的三头肌。最后一个动作俯身单臂划船，可以改善圆肩驼背。#运动装备 @城市👈🚑👉足迹👣季顺红 @一路风情 #健身器材

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别看它体积小巧，但是实用性还是非常不错的。#电动车配件 #电动车支架 #骑行手机支架 #无限回购的宝藏单品 #在抖音入手的好东西

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别让关节“晃"着动！你的运动“隐形防护盾”来了 #康玛士肌肉贴 #运动绷带 #毛剑卿

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有这玩意我健身卡都快废了#匹克筋膜环 #匹克 #筋膜环

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