现代人的“刹车”：站桩5分钟，为身心快速充电#苗振 #诺亚第 #运动康复 #站桩 #呼吸

足课功能居家精淮训练课（留意短信解锁课程）

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站桩的真正意义：还姿势于姿势，还呼吸于呼吸#苗振 #诺亚第 #运动康复 #健身 #呼吸

2025-08-29 16:14:41

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以下人群特别注意，前脚掌有茧子的人足踝有问题#足踝 #苗振 #干货分享 #锻炼身体 #脚

2025-08-30 15:38:00

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呼吸为纲，足踝为基，一呼一吸牵足踝开合，足踝稳则气息顺，双向联动筑牢身心平衡。#苗振#足踝#呼吸#健身干货#涨知识

2025-11-11 15:50:00

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多功能绘画图尺#儿童学画画 #创意美术 #爱画画的小朋友 #控笔练习 #

2025-09-28 15:42:15

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不愧是刘震云的封神之作，读完算是活明白了。 《一句顶一万句》是著名作家刘震云的扛鼎之作，也是刘震云迄今为止最成熟最大气的作品，并在2011年获第八届茅盾文学奖。 一本不可多得的小说，值得一读，在此推荐给大家#好书推荐 #人性智慧 #刘震云 #一句顶一万句

2025-09-28 15:42:15

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#王朝霞 25秋新版活页默写，活页计算上新了！每天15分钟，一课一练，夯实语文数学基本功#小学数学#活页默写#小学语文

2025-09-28 15:42:15

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爆仓了 #交易 天塌了，黄金只做了4笔空单爆仓了5万刀，离目标只差一步之遥！这周不敢做了只能休息了#黄金#金汉文#本元交易@金汉文直播号 @元英学社-金汉文 @金汉文（文艺版）

2025-09-28 15:42:15

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#开学必备 商家你没搞错吧😅14.5就到手一大盒80色丙烯马克笔，孩子画画、手抄报必备，随便用都不心疼了～色彩鲜艳饱满，不透色可叠色，而且还能在玻璃木头石头上作画，安全可水洗，便宜又好用！还没买的，抓紧薅了！#超便宜超划算#马克笔 #绘画 #强烈推荐

2025-09-28 15:42:15

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中性笔按动速干顺滑黑色学习开学好物文具ins#中性笔#按动#速干#文具#顺滑

2025-09-28 15:42:15

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忽略健康的人，就是等于在与自己的生命开玩笑。——陶行知。#中医#生活#健康#家庭#正能量

2025-09-28 15:42:15

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这个铅笔不用削不脏手，106件套只要9.9元#学习用品 #开学必备 #笔 #超便宜超划算

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新版默写小纸条  新华书店8月新出！默写小纸条9.9两本，同步教材还能扫码批改#小学语文 #知识点总结 #好书推荐 #学生党必备

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善谋者赢天下，能略者定乾坤，你玩不过看过《城府》的高手！#好书分享#谋略智慧#处世智慧

2025-09-28 15:42:15

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