女人过了35十 如果不力量训练，即便瘦下来，也是松松软软垮垮，每天一首歌的时间，还你紧致有型S线条身材！#居家锻炼#开肩美背#圆肩驼背#哑铃#力量训练

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宝子们～听我一句劝 你吃水煮菜一个月都不如举哑铃一星期 手细了 背薄了 体态都好了#哑铃 #居家锻炼 #改善圆肩驼背 #好身材练起来#美背

2025-09-12 10:03:00

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2025-10-05 21:48:00

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2025-09-01 08:14:13

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