哭死，回避型依恋人格有救了❗️。这是我今年读过的心理学佳作《逃避不可耻，但没用》，作者是冈田尊司，著名的心理学专家，他把回避性依恋人格的人写的太透彻了，读得过程真的感觉像是在照镜子，每一页都在温柔的拥抱我的脆弱。他不批判“逃避”，而是理解你为何竖起心墙：从原生家庭烙印到社会焦虑的窒息感，再到亲密关系的闪躲…，作者就像一位智者，给出了修补耐心的钥匙，让我们从微小改变开始，一点点克服回避型，敞开真实的自己。 #情感共鸣 #回避型人格 #心理学 #好书分享 #提升自己

逃避不可耻，但没用， 一本关于克服回避型人格的自助指南

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习惯性逃避的背后，其实是童年得到的关爱和包容太少了，父母一方过于强势，在本该被疼爱的时刻，变成了责备和攻击，这种影响可能一直伴随到成年，逐步整合为人格结构。 建议回避倾向，回避型人格或依恋人格，都读一读冈田尊司这本《逃避不可耻，但没用》，了解如何走出困境，重新获得自我掌控感，希望每个一直逃避的小孩，都可以尽早过上松弛的人生。#心理学 #回避型依恋人格 #人际关系 #回避型人格 #好书推荐

2025-08-05 09:01:56

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