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博舒健【钢砂软壶铃】【送手套】软皮壶铃哑铃健身居家锻炼软壶铃

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千万别小看壶铃摇摆这个动作，每天坚持100+不知不觉你会发现肩背薄了，手臂了，马用线都出来了，臀腿明显有改变#居家锻炼#瘦全身#瘦肚子 #壶铃#减肥

2025-09-18 08:44:58

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2025-07-25 21:19:55

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千万不要小瞧了这个动作，每天打卡20分钟。它可以锻炼腹部，脸部，腹直肌 ＃呼吸哑铃#腹式呼吸#身材管理#居家锻炼

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