回复 @西瓜🍉甜的评论 练背的过程很酸爽，刷到的姐妹就赶紧起来练吧，不要又在床上扑腾两下了，每天坚持200个，真的可以对付脸垮又可以提升气质!#居家运动健身 #健身#练背#居家锻炼 #肩宽背厚

ZIADORE【直播专享】八字拉力器背部训练弹力绳家用开肩颈拉伸带

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骑车觉得车把太低，胳膊疼腰疼的兄弟们，或者想坐直骑行的，可以考虑加高车把。还有就是孩子长高了，原有车子太小，暂时没打算换车也可以考虑装把立增高器。特别提醒：把立蹭高器并不适合所有人安装，只有出现上述情况才需要！#自行车 #自行车维修 #自行车保养 #山地车 #公路车

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