每天空腹爬楼20-30分钟，再大的肚子也不怕，居家就用这个爬楼机轻松完成，锻炼时核心收紧，臀腿发力，身体微微前倾，腰背自然伸直，不伤膝盖 不伤腰#居家健身#暴汗燃脂#好身材练起来

SEANLEE多功能爬楼机家用室内有氧运动健身器材爬坡登山踏步机

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MEBAO 明邦路亚新款轻量版自动品质便携式路亚箱耐磨18升10升双层 #钓箱 #渔具

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谁再说这玩意是智商税我就跟谁急！每天坚持夹一夹，夏天的漫画腿不就走了吗#漫画腿 #美腿夹 #居家锻炼 #郝劭文 #郝劭文推荐

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